Tämä jooga nidra -harjoitus auttaa sinua saamaan yhteyden pyhään feminiiniin, universaaliin energiaan ja rakkauden tunteeseen.
Jooga nidraa sopii kaikille, ja erityisesti sinulle joka:
- tunnet saavasi liian vähän tai huonolaatuista unta
- kärsit nukahtamisvaikeuksista tai yöllisistä heräämisistä
- olet levon ja stressin poiston tarpeessa
- haluat purkaa vanhoja, negatiivisia tunnelatauksia
- haluat luoda uusia, sinua tukevia tunneyhteyksiä
- tarvitset hermostoa rauhoittavia aktiviteetteja
- koet meditaation tai rauhoittumisen vaikeaksi, ja haluat siihen äänitteestä tukea
- kaipaat itsehyväksyntää, rakkautta, turvassa olon tunnetta.
Lempeänä taustamusiikkina Solfeggio Healing Frequencies artistilta Tera Mangala.
Tämä harjoitus löytyy myös jooga nidra -paketista, jonka voit ostaa täältä.