Jooga Nidra -harjoitus sinulle, joka kaipaat tukea nukahtamiseen ja syvään uneen.

25 minuutin pituinen rentoutumiseen ja turvalliseen nukahtamiseen suunniteltu tallenne, jonka voit tehdä tietokoneen selaimessa tai ladata omalle laitteelle.

• Kehon rentoutus, päivästä irtipäästö ja "aikuisten iltasatu" 
• Taustalla sateenropinaa ja lempeää rummutusta (taustanauhan artisti GEA https://geaofficial.com/)
• Rummutus imitoi äidin sydämen ääntä kun olimme kohdussa, jolla on tutkitusti rauhoittava ja turvaa luova vaikutus

Harjoitus sisältyy myös Jooga Nidra -pakettiin, jonka voit ostaa täältä.