SAMADHI-meditaatiokurssi on suunnattu kaikille joogasta syvällisemmin kiinnostuneille, jotka haluavat oppia meditoimaan oma-aloitteisesti ja ymmärtää, mikä on tieteellinen ja henkinen teoria meditaation taustalla. 

Meditaatioharjoitus perustuu ISHTA-joogaan (integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda) jota Mikaela on opiskellut Alan Fingerin johdolla. Mikaela on kouluttautunut ISHTA-joogaopettajaksi ja opiskellut, harjoittanut ja opettanut meditaatiota vuodesta 2013. 

Sisältää:

• neljä ohjattua 60-minuutin pituista meditaatio-harjoitusta 
• neljä 75-minuutin pituista luentoa meditaation vaikutuksista fyysiseen kehoon, energia kehoon, tietoisuuteen 
• kattava pdf-luentomateriaali
• kurssi ei vanhene

Opit 

• miten valmistaa fyysinen keho harjoitukseen ja löytää mukava asento meditoida (esim. miksi istua eikä maata?)
• miten pranayama auttaa ja valmistaa meditaatioon ja mitä pranayamaa käyttää?
• mitä on kriya ja miten käyttää lempeitä kriya-tekniikoita? 
• jooga sutrat ja meditaatio (tantrinen näkökulma)
• ISHTA-joogalle ominainen meditaation jälkeinen energian maadoitus Arthavattva samayama