Tämä Jooga Nidra -paketti on sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, sisäistä selkeyttä ja turvallista tilaa olla – kokonaisena ja kannateltuna.

Jooga Nidra on ohjattu syvärentoutusharjoitus, joka tehdään selinmakuulla. Harjoituksen aikana keho lepää, mieli hiljenee ja alitajunta avautuu – tarjoten mahdollisuuden syvään palautumiseen, tunnematkoihin ja sisäiseen parantumiseen.

Paketin sisältö

Saat käyttöösi 10 eriteemaista äänitteeseen pohjautuvaa Jooga nidraa (20–30 min) sekä 3 bonus-harjoitusta:

Jooga Nidra -äänitteet:

1. Olen turvassa

2. Sisäinen lapsi

3. Pyhä äiti

4. Avaudun runsaudelle

5. Oma voima & voimaeläimet

6. Rohkeus

7. Unelmat ja manifestointi

8. Nukun hyvin

9. Olen oma parantajani

10. Kehotietoisuus

✨ Bonukset:

• 25 min lempeä joogaharjoitus

• 10 min hengitysharjoitus

• Johdanto Jooga Nidraan – opi, mitä Jooga Nidra todella on ja miten saat siitä eniten irti

Kenelle tämä on tarkoitettu?

Tämä harjoituspaketti sopii sinulle, jos:

• Kaipaat syvempää palautumista ja hermoston rauhoittamista

• Koet stressiä, univaikeuksia, ylivirittyneisyyttä tai alakuloa

• Haluat eheyttää alitajuisia uskomuksia tai menneisyyden tunnejälkiä

• Haluat luoda yhteyden omaan voimaasi ja sisäiseen ohjaukseesi

• Kaipaat aikaa itsellesi, lempeässä ja kannatellussa tilassa

Voit kuunnella harjoituksia milloin tahansa – aamuhetkenä, keskellä päivää tai ennen nukkumaanmenoa. Jooga Nidra toimii kuin lepohetki, joka ravitsee syvältä.

💛 Anna itsellesi lupa levätä.