ITSEOPISKELUMODUULI. Kurssi on pidetty livenä ja tallennettu elokuussa 2025.

MODUULI 1

• Hermosto- ja traumatietoinen lähestymistapa (online) 

MODUULIN SISÄLTÖ:

• Päivä 1:
• Mitä on trauma osa 1 (kesto 1 tunti 50 minuuttia)
• Mitä on trauma osa 2 (1:48)
• Päivä 2:
• Somaattinen harjoitus (1:12)
• Triggerit ja glimmerit (0:54)
• Oma hermosto ja vagus-hermo (1:21)
• Sympaattinen hermosto ja pakene (flight)-reaktio (0:59)
• Päivä 3:
• Somaattinen harjoitus (0:25)
• Taistele (fight) ja lamaannus (freeze) -reaktiot (1:03)
• Miellyttäminen (fawn) ja mukautuminen (fitting in) -reaktiot (1:42)
• Ventraalitila, ohittaminen ja post-traumaattinen kasvu (0:48)
• Traumatietoisuus (0:26) 

Haluatko syventää osaamisesi ihmisten kanssa työskentelyssä keholliselle tasolle? Laajenna osaamistasi somaattisten menetelmien avulla ja tue asiakkaitasi kehollisin menetelmin kohti sen omaa eheytymisen potentiaalia.

Itseäkorjaava keho on koulutus kehollisiin menetelmiin, jotka tukevat kehon omaa paranemisen potentiaalia. Se laajentaa käsitystäsi hermostosta ja traumatietoisesta lähestymistavasta, opettaa sinulle jooga nidran eli visualisoinnin taidon eheytymisen tueksi ja huipentuu kosketuksen parantavaan voimaan. Voit osallistua koulutukseen itseäsi varten, tai täydennyskoulutuksena ihmisten parissa työskentelemiseen – esimerkiksi joogaopettajana, terapeuttisena ohjaajana, valmentajana tai muussa kohtaamisen ammatissa. Koulutus syventää osaamistasi somaattisten lähestymistapojen avulla ja antaa konkreettisia keinoja kehon kautta tapahtuvaan palautumiseen, sääntelyyn ja sisäiseen muutokseen.

Kokemalla ja opiskelemalla sekä tekniikoiden käytännön että teorian saat itse mahdollisuuden kohdata ja hoitaa omaa kehoasi – turvallisesti, uteliaasti ja arvostavasti. Koulutus soveltuu kaikille, jotka haluavat oppia hermostosta ja somaattisia työkaluja tukemaan kehon paranemispotentiaalia. Koulutus sisältää opetusharjoittelua, johon kaikki osallistuvat. 

Miksi somaattinen työskentely?

Somaattinen työskentely perustuu kehotietoisuuden lisäämiseen ja hermoston sääntelyn tukemiseen. Se auttaa:

• palauttamaan yhteyden kehoon ja tunteisiin

• purkamaan jännitystiloja ja traumaenergiaa turvallisesti

• tukemaan autonomisen hermoston tasapainoa

• vahvistamaan asiakkaan toimijuutta, kehoturvaa ja läsnäoloa

• lisäämään tilaa syvälle eheytymiselle – myös ilman sanoja

Somaattiset menetelmät ovat erityisen hyödyllisiä tilanteissa, joissa perinteiset sanalliset lähestymistavat eivät riitä. Ne tarjoavat käytännön työkaluja turvallisen tilan rakentamiseen ja asiakkaan kokonaisvaltaiseen tukemiseen. Ne auttavat luomaan pysyviä muutoksia, joiden avulla tukea kehon itsekorjaavaa potentiaalia ja nousta selviytymistilasta kukoistuksen tilaan. 

Koulutuksen sisältö

Koulutus koostuu kolmesta moduulista, joihin voi osallistua yksittäin tai kokonaisuutena. Kaksi ensimmäistä moduulia on online ja viimeinen moduuli on livenä Helsingissä.

1. Hermosto- ja traumatietoinen lähestymistapa (online)

Tutustu kehon ja hermoston tapaan reagoida kuormitukseen ja opi, miten voit kohdata trauma- ja stressioireita kehollisesti ja lempeästi. Opit mitä on traumatietoisuus käytännön työssä. Käsittelemme polyvagaaliteoriaa ja teemme harjoituksia targetoidusti sympaattisen hermoston (taistele/pakene) oireisiin, sekä lamaannuksen (freeze) oireisiin, sekä fawn-tilaan.  

Kenelle koulutus sopii?

Tämä koulutus soveltuu kenelle tahansa kehomenetelmistä kiinnostunelle, mutta se on suunnattu erityisesti ammattilaisten tarpeisiin, jotka haluavat syventää kehotietoisuutta ja oppia käyttämään somaattisia työtapoja omassa työssään:

• jooga- tai kehotyöskentelyn ohjaajat

• terapeuttiset valmentajat

• keholliset tai luovat terapeutit

• kohtaamisalan ammattilaiset, jotka haluavat laajentaa työkalupakkiaan keholliseen suuntaan

• kaikki aiheesta laajemmin kiinnostuneet, jotka haluavat työkalut omaan käyttöönsä

Koulutus ei vaadi aiempaa somaattista koulutusta – riittää, että olet avoin oppimaan kehon kautta. Voit myös osallistua koulutukseen, vaikket työskentelisi ihmisten kanssa. Nämä työkalut ovat erinomaisia tukemaan omaa eheytymisen prosessia kehollisesti. Kurssi sisältää opettamisen harjoittelua, johon kaikki ovat tervetulleita osallistumaan. 

Ostos on sitova eikä maksuja palauteta. Saat heti pääsyn koko koulutuksen online-materiaaleihin ja pääsy säilyy sinulla eliniän. 

Elinikäinen pääsy – omaan tahtiin

Kaikki verkkokurssien materiaalit ovat käytettävissäsi pysyvästi. Voit palata niihin omassa tahdissasi, eri elämäntilanteissa – aina kun kaipaat palautumista, muistutusta tai tukea. Traumatyöskentely menee usein kerroksittain ja materiaaleihin palaaminen ja niiden uudelleentyöstäminen tuo uusia oivalluksia ja uutta kasvua. 

Kehollinen viisaus on meissä jokaisessa

Kehomme ei ole vain oireiden tai stressin kantaja – se on myös portti eheytymiseen, turvaan ja sisäiseen vapauteen. Itseäkorjaava keho auttaa sinua tukemaan sekä itseäsi että asiakkaitasi tässä prosessissa.

Tervetuloa mukaan – koulutukseen, joka voi muuttaa tapasi kohdata toisia ja itseäsi.